Tin tức mới nhất từ Yến Sào Song Việt
  • Yến Song Việt
  • 0 Bình luận

Những loại trái cây phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên ăn

"Trái cây rất bổ dưỡng. Nhưng có một số loại trái cây không nên tiêu thụ trong thai kỳ vì chúng có thể gây ra tác động tiêu cực đến tử cung", Bác sỹ Sadhna Singhal – Bác sỹ phụ khoa tư vấn cao cấp, Viện Y tế hành động Sri Balaji cho biết.

Những loại trái cây phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên ăn

Một số loại trái cây có thể gây hại đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Dưới đây là một số loại trái cây mà phụ nữ mang thai không nên ăn theo gợi ý của các chuyên gia:

1. Dứa

Dứa là một loại trái cây siêu tốt cho sức khỏe, nhưng phụ nữ mang thai không nên ăn vì nó chứa một lượng lớn bromelain làm mềm cổ tử cung, có thể gây ra chuyển dạ sớm. Hơn nữa, ăn nhiều dứa có thể gây ra các vấn đề về dạ dày như tiêu chảy, dẫn đến mất nước.

2. Nho

Nho có đặc tính sinh nhiệt, có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và em bé. Ngoài ra nho còn chứa một hợp chất gọi là resveratrol, làm tăng sự mất cân bằng nội tiết tố trong thai kỳ.

3. Đu đủ

Theo bác sỹ Rahul Manchanda – Bệnh viện phẫu thuật nội soi Gynae, phụ nữ mang thai không nên ăn đu đủ vì nó có thể thúc đẩy chuyển dạ sớm và trong trường hợp xấu nhất là sảy thai. Hơn nữa, đu đủ chưa chín hoặc gần chín chứa nhiều mủ làm kích hoạt các cơn co tử cung.

Những loại trái cây phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên ăn

Đu đủ có thể thúc đẩy chuyển dạ sớm và trong trường hợp xấu nhất là sảy thai.

 

4. Mướp đắng

Mướp đắng được cho là chất gây kích thích tử cung, có thể dẫn đến sinh non hoặc sảy thai. Trên thực tế, chúng có chứa các thành phần độc tính cao như quinine, saponic glycoside và morodicine. Khi hấp thụ vào cơ thể, chúng có thể gây buồn nôn, phát ban, tiêu chảy và đau bụng.

Rửa sạch trái cây đúng cách

Phụ nữ mang thai cần lưu ý rửa trái cây đúng cách trước khi ăn bởi vì thuốc trừ sâu, bùn hoặc bất kỳ dư lượng nào đều có thể gây ra nhiễm trùng, ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi. Cách tốt nhất là nên rửa kỹ dưới vòi nước, đặc biệt là các loại trái cây cần cắt hoặc gọt vỏ. Đừng quên cắt bỏ những vùng bị bầm tím hoặc bị hư hại, vì vi khuẩn phát triển mạnh ở những điểm này, khiến mẹ và bé dễ bị nhiễm trùng. Để phòng ngừa thêm, sử dụng bàn chải rau để loại bỏ bụi bẩn bề mặt khỏi trái cây. Tuyệt đối không không sử dụng chất tẩy rửa, xà phòng hoặc dung dịch tẩy để làm sạch trái cây.

Phụ nữ mang thai nên ăn những loại trái cây nào?

Nhìn chung, trái cây là một nguồn cung cấp dinh dưỡng cực kỳ hiệu quả. Vì vậy phụ nữ mang thai nên ăn những loại quả sau để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và thai nhi: dâu tây, ổi, anh đào, lê, quả kiwi, trái xoài, dưa hấu, cam, táo, bơ.

Những loại trái cây phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên ăn

Cam là nguồn bổ sung vitamin dồi dào cho phụ nữ mang thai.

Kết hợp càng nhiều trái cây trong chế độ ăn uống sẽ càng đảm bảo thai kỳ của ban khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa và chuyên gia dinh dưỡng để lên kế hoạch chế độ ăn uống hợp lý để có thể sinh ra một em bé khỏe mạnh và hạnh phúc.

Xem thêm bài viết về 7 dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể bạn tại đây.

Nguồn: food.ndtv.com